〆ラーメン卒業!ポイントは「つまみの選び方」にあり

20/04/30 15:00

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Source https://twitter.com/allabout_news
URL https://www.ichi-oshi.jp/articles/com...
シェア日付 2020年04月30日(木) 15時00分32秒 +0900
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シメ 平井 千里 小田原 女子栄養大学 名古屋女子大学 一宮女子短期大学 メタボリックシンドローム
言語 ja
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〆ラーメン卒業!ポイントは「つまみの選び方」にあり 飲み会でたくさん食べたはずなのに、ついついシメにラーメンを食べてしまう……そんな方も多いのではないでしょうか?それ、栄養が不足している証拠です。 イチオシスト:平井 千里管理栄養士 / 実践栄養 ガイド 小田原短期大学食物栄養学科准教授。女子栄養大学大学院(博士課程)修了。名古屋女子大学 助手、一宮女子短期大学 専任講師を経て大学院へ進学。「メタボリックシンドローム」について研究。前職では、病院にて栄養科責任者と栄養相談業務を行う。現在は教壇に立つ傍ら、実践に即した栄養の基礎を発信している。 「飲み会後の〆ラーメンがやめられない」のはなぜ? 飲み会の後、かなり食べたはずなのにラーメンが食べてしまっていませんか? 「お疲れさまでした!」飲み会が終わったあと、誰かが「シメにラーメン行きましょうよ!」と声をかけて、そのまま勢いで夜中にラーメンを食べてしまうという経験がある方も多いのではないでしょうか? その連続が肥満への第一歩と分かっていても、なかなかやめられないんですよね。 付き合いだからという以外にも、飲み会のつまみで不足してい...