腰痛もちに朗報!ツラい長距離移動の相棒

20/06/04 09:00

登録日

Twitter

メディア

5

シェア重複数

情報

画像
Source https://twitter.com/allabout_news
URL https://www.ichi-oshi.jp/articles/com...
シェア日付 2020年06月04日(木) 09時00分52秒 +0900
タグ
ヨックション 西村 典子 日本 NSCA キツ スクエアスキレット 飯塚 陽子 Sunny GU ノットスリットチュニック BALENCIAGA 松本 英恵 今井 アルプス ワンダーハニー 藤丸 由華 PR ユニ ZARA BB CC グロス サンカット カイロ 成城 石井 チャイルド ステーショナリー キッズ QR GoTo 三好 徳島
言語 ja
カテゴリー ネットメディア

コンテンツ概要

腰痛もちに朗報!ツラい長距離移動の相棒 腰痛持ちの人にとってバスや飛行機での長距離移動、本当にツライですよね。そんな腰痛持ちさんにおすすめなのが「ヨックション」。身体のゆがみやクセなどの姿勢を正すのにも役立ちます。腰痛持ちだけでなく、デスクワークの方やスポーツをしている方も必見です。 イチオシスト:西村 典子 日本体育協会公認アスレティックトレーナー、NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。10年以上に渡り、スポーツ現場でトレーナー活動を行っています。資格と現場経験を活かし、健康づくりに役立つ、実践しやすい運動のコツをご紹介します。 このイチオシストの他の記事を読む 一度座ったら手放せない!   腰痛をやわらげtくれるヨックション 私はアスレティックトレーナーとしてスポーツ選手をはじめ、さまざまな人の運動指導にあたることが多いのですが、スポーツや運動をする前段階から「腰が痛い…」という話をよく聞きます。なぜかというとそもそもグランドや目的地に到着するまでにかかる移動時間が長く、窮屈な姿勢で座っていることを強いられるから。遠征でのバス移動、車での長...